اگر به کرونا مبتلا شديم در دوران نقاهت بيماری چه کار کنيم؟
بعد از ترخیص در دوران نقاهت بيماری کرونا چه کار کنيم؟
يک اتاق مجزا با تهويه و نور گيری مناسب در خانه به بيمار کرونايی اختصاص دهيم .اگر بيمار ميتواند تنها در منزل از خود مراقبت کند.در غير اين صورت يکی از اعضا خانواده به عنوان مراقب بيمار انتخاب شود .البته با رعايت تمام اصول بهداشتی و خود مراقبتی مناسب.
مراقبت بعد از ترخيص بيمار کرونايی
توصيه های غذايی در بيمار بعد از کرونا
- تغذيه مناسب و مقوی
- نوشيدن مايعات کافی در طول روز
- استفاده از ويتامين ها و آب ميوه های طبيعی سرشار از ويتامين های سالم
- استفاده از غذاهای فيبر دار و سبزيجات و حبوبات خوب پخته شده
- استفاده از غذاهای حاوی پروتئين مثل گوشتها و تخم مرغ البته خوب پخته شده
- پرهيز از غذاهای دير هضم و سنگين و چرب و فست فود ها
- رعايت فواصل تغذيه جهت هضم بهتر غذا (مصرف غذا در دفعات متعدد با حجم کم و سهل الهضم)
- از ترکيب شير با ميوه های خام خودداری کنيد
- استفاده از ميوه های ترجيحا پخته به جای میوه خام
میوه و سبزیجات و ویتامین ها در کرونا
توصيه های حمايتی در منزل بعد از کرونا
- برای مرطوب کردن فضای اتاق بيمار از دستگاه بخور استفاده کنيد
- متناسب با وضعيت جسمی خود در منزل ورزش سبک انجام دهيد
- با باز گذاشتن پنجره ها از نور آفتاب و هوای آزاد استفاده کنيد
- دسترسی بيمار به وسايل سرگرم کننده مثل راديو ،تلوزيون ،کتاب ،مجله و
- مصرف منظم و به موقع داروها طبق دستور پزشک معالج
- استراحت کافی برای سپری شدن ضعف دوره نقاهت بيماری
- استفاده از دمنوش های گرم وآرام بخش
- عدم مراجعه دوستان و اقوام به عنوان عيادت از بيمار
توصيه های بهداشتی در منزل بعد کرونا
- شستشوی مرتب دستها با آب و صابون
- ضد عفونی کردن مرتب سطوح اطراف بيمار و وسايل شخصی
- استفاده از ماسک و دستکش توسط بيمار و فرد مراقب بيمار
- تهويه مناسب هوای خانه
- جدا کردن ظروف و لباس و مسواک و حوله و ملافه های بيمار از ساير افراد خانواده
- در صورت امکان بيماراز حمام و سرويس بهداشتی مجزا استفاده نمايد در غير اينصورت ،بعد از استفاده بيمار سرويس هاضد عفونی شود.
- بررسی منظم وضعيت جسمی بيمار و مراقبش و ساير اعضا خانواده از نظر تب و ساير علايم کرونا.