رژيم غذايی توصيه شده درآسم و آلرژی وپرهيزهای آن

 رژيم غذايی توصيه شده درآسم و آلرژی وپرهيزهای آن

 

 : پرهيز از آلرژن ها ی خوراکی مثل

فلفل و ادويه – سرخ کردنی – مواد کنسروی –رنگهای اضافی در خوراکی ها –بادنجان – گوجه فرنگی – هندوانه –انگور – کيوی

 /– توت فرنگی

 بادام زمينی ،گردو ،فندق ،شکلات ،تخم مرغ، ميگو

 پرهيز های غذايی در آلرژی

 : پرهيز از موارد آلرژن غير خوراکی شامل

دود سيگار – گردوغبار – بوی مواد شوينده مثل سفيد کننده ها (وايتکس) و جرم گير  – عطر وادکلن- رنگها -تماس با فضولات  پرندگان و حيوانات خانگی  – هوای سرد و خشک

 -استفاده از:به – آويشن – عسل – شلغم – سيب – اسفناج – نعناع – انار – اکاليپتوس – کاهو- رازيانه – سماق – انجير -آووکادو

 کلم بروکلی -زنجبيل – رزماری -زرد چوبه – کلم پيچ -خردل – تخم آفتابگردان – سيب زمينی شيرين

 

 رژيم ضد آسم وآلرژی

 

 : رژيم غذايی در درمان خارش پوستی ناشی از حساسيت

 

 

ميتوان از روغن نارگيل ,نعناع ,آلوئوورا ,ليمو ترش ,اب اسفناج ,خيار ,حنا ,خردل سياه ,زرد چوبه ,کتان ,سير ,شلغم ,گشنيز,

 .روغن کرچک ,روغن بادام تلخ ,انار شيرين ,سرکه ,مرزه ,هويچ , با بونه ,لوبيا ,نخود ,جو ,شيرين بيان استفاده کرد

 

 

 غذاهای ضد التهاب

 علل ايجاد خارش  بدن چيست؟

 

علل ايجاد خارش  بدن چيست؟

 

دلايل متعددی برای خارش پوست وجود دارد که برخی از آنها مربوط به بيماریهای پوستی است و برخی مربوط به بيماری

 .های سيستميک

 .گاه خارش محدود به کف سر است، مانند کسانی که مبتلا به درماتيت سبوره هستند که باعث شوره سر و التهاب خارش دار می شود

گاه فرد مبتلا به آلرژی، خشکی پوست يا اگزما است. اين افراد از خارش شديدی رنج می برند و به سبب آن، بيشتر قسمت های بدن

 .خود را باخاراندن، زخم می کنند.ساير بيماريهای پوستی شامل گال -پسوريازيس- درماتيت هرپتی فرم -کهير و … ميباشد

 

خارش پوستی

 

 .در برخی بيماری های داخلی، خارش علامت مهمی محسوب می شود

از مهم ترين علل خارش، هپاتيت و بيماری کبدی همراه با زردی و گاهی بدون آن است

همچنين نارسايی کليه، کم کاری يا پرکاری تيروئيد، کم خونی فقر آهن، پلی سيتمی ورا، برخی سرطان های خون شامل لوسمی و

 .لنفوم (بهه خصوص لنفوم هوچکين)، انگل های روده ای و بيماری های روحی ـ روانی نيز از جمله علل خارش می باشند

ديابت نيز جزء علل داخلی خارش مطرح می شود،

 

محل های شايع خارش و عوامل تشديد کننده خارش

 

خارش بدن

 

بيشتر خارش ها با گرما تشديد می شوند. همچنين استرس، اضطراب و ترس می تواند خارش را تشديد نمايند. اکثر خارش

 .ها، شب هنگام زمانی که فرد از کار و فعاليت روزانه فارغ می شود، تشديد می يابند

 .کانال گوش خارجی، پل و سوراخ بينی و ناحيه اطراف مقعد و ناحيه تناسلی نواحی مستعد خارش محسوب می شوند

برخی خارش ها در حيطه بيماری های پوست و مو بسيار مرتبط با مسايل روحی و روانی هستند که به همين علت به آنها درماتيت های عصبی (نورودرماتيت) می گويند. در اين بيماريها، فرد تمايل بسيار زيادی به خاراندن برخی نواحی در دسترس پوست مثل

 .ناحيه پشت گردن، پلک فوقانی، ناحيه تناسلی و پشت پا يا جلوی ساق پا دارد